体調良くなっていると気が付いた（笑）なのでジョギング開始してみた。

今日改めて自分の体調を振り返りました。

便が出しづらいというのはまったく変わりないですが、それ以外はかなり改善しています。

よくよく考えたら今まで仕事終わりはぐったりしてソファに倒れていたし、便やおならをだすのに苦労してました。

なにより体力がなく、週末あたりになるとぐったりしてましたが、最近は職場復帰した時ほど悪くなることはありません。

もちろん週末に向けて疲れは溜まりますが。

あと、以前は急に体調が悪くなる（急に体が重たくなったり動きも緩慢になったりしていました。）ということがあったのですが、ここ1ヵ月ほどはその予兆がありません。

もちろん食事を気を付けていることや今の生活に慣れ始めたこともあると思いますが良い傾向です。

体調も良くなってきたことですし、もう少し体力をつけたいのと少し増えすぎた体重を減らす目的で軽いジョギングを20分程度から始めました。

と言ってもまだ初めて2日目ですが（笑）

継続できるよう頑張らなくちゃ！