前々回？便の出し方というタイトルでブログにあげたけど、実践してみて効果はイマイチ良く分かりませんでした(笑)
それより、なぜか午後からリンゴジュースを飲むと夕方くらいに一気に便が出ます。
一昨日もそうでした。
一昨日は冷たい飲み物をイッキ飲みしたからかなと思って、昨日冷たい水を飲みましたが効果なく。
そして今回リンゴジュースを飲んだらまた便がスムーズに出ました。飲んだ量は500mlくらいかな。
体質にも依るだろうしたまたまかもしれない。
でも便が出ないより出てくれた方が嬉しい！
ということでもう少し継続して飲んでみようかと考えています。
