先週から今週の体調について
先週は腹痛に悩まされた一週間。
要因はキャベツやホウレン草によるものと思っています。
あと、おならが出ず、ずっとぐるぐる言っていました。
おならを2～3回出すと膨満感がなくなってかなり楽になるけど。
それに加えて肛門周囲の皮膚荒れ。
というよりも皮膚が荒れていて便が出しづらい、おならが出しづらかったのかもしれません。
そして優しい食べ物（うどんとか）や排便促進させる目的で牛乳やヨーグルトを摂取するよりも、ご飯を食べて消化を進めて一緒に排出する、という方法が今回は良かったかもしれません。
なんにしてもお尻が荒れるのはいろんな意味でつらいので、何もない状態の時からアズノール軟膏を塗ったり対処しないとな、と強く思いました。
