食事について

最近体調は良い。

ただ、先々週がそうだったけど、平日はずっと調子よかったのに金曜の夜に悪化。

なんでだろう？

食べ物も生活もそれほど変わらないのに。

ただ、、最近気づいたこと。

まずは、玉ねぎは自分の体（腸）には合わないこと。

次に牛肉、豚肉食べた後はお腹買いたくなる＆便が黒くなる。

てことで先週あたりから食事を再調整中。

でもレシピには限界がｗ

栄養面でも偏りそうでｗ

昨日作った茶碗蒸し美味しかったし今日も作ろうかな。