先週末、精神科を受診して睡眠について相談しました。 そして病気に関して気持ちが落ち込んでいることも。 そもそも寝つきが悪いこと、排便のために数時間置きに起きて、日によってはそのまま寝付けないこと。寝付けても眠りが浅く、次の日に疲れが残ってい…
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