排便、排ガスが上手くいかない毎日が続いてる。 以前買ったやつで温水を入れて出したりしてます。 便が柔らかくなって一気に出せるので、出したあとは楽になります。おならも出しやすくなります。 なので基本的に夕食前にやって、寝るときには落ち着いていて…
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